Studio clinico – attività fisica

Sono ormai molti gli studi che dimostrano come una regolare attività fisica possa aiutare a prevenire e a contrastare la degenerazione cognitiva, tipica dell’anziano. Una recente meta-analisi ha esaminato gli studi che hanno valutato, in maniera specifica, i rapporti e gli eventuali benefici dell’attività fisica sugli aspetti cognitivi. I risultati sono stati positivi, indicando come svolgere un regolare esercizio fisico, commisurato con l’età e le condizioni generali sia uno dei migliori modi per aiutare a non fare invecchiare le funzioni cerebrali.

I miglioramenti delle capacità fisica in caso di pazienti con sintomi di demenza sono stati 1,05 (alto valore di efficacia 95% CI: 0,03-0,73) e per quanto riguarda le funzioni cognitive di 0.46 (medio valore di efficacia, 95% CI: 0,26-0.66).

Lee HS, Park SW, Park YJ: effects of physical activity programs on the improvement of dementia symptom: a meta-analysis. Biomed Res Int. 2016;2016.2920146.